Muito bom dia sexta, sua LINDA!!

Essa com um gostinho ainda mais especial pra essa fofa que vos escreve, a última com meus 27 aninhos. 

Amanhã, além de meu aniversário (please, não esqueçam de ligar, mandar msg, sinal de fumaça, qualquer coisa kkkk) também é dia de laser com a nossa fisio amada Anna Victoria.

Pra quem nunca fez, agora é a melhor época pra começar as sessões (recomenda-se uma por mês). Então você tem ai 7 meses para se preparar e chegar lisinha no verão.

Sim, com sete sessões você ficará livre desses chatinhos indesejados.

Aliás, em três sessões você já vai sentir uma ENORME diferença. Digo isso pela minha própria experiência. Fiz cinco sessões seguidas (uma por mês) em 2015 e no ano passado fiz mais duas para manutenção.

Recomendo muito super demais meninas! Depilação a laser definitivamente é VIDA!

Vou deixar aqui o celular da Anna pra quem interessar :) (47 9 99092777).

Muitos beijos suas lindas!!

Até a próxima (já com 28 anos kkk).

Olá gente linda!

Hoje o post sera cheio de carinho e amor para mostrar um pouquinho mais de como foi o 1 Workshop Especial para Mulheres que eu, a Lu, e vários parceiros do blog idealizamos para parabenizar as maravilhosas no dia 09 de Março. Porque os homens que nos perdoem, mas nós mulheres somos incríveis né?! 

A noite foi super divertida, leve, e tenho certeza que conseguimos atingir nosso objetivo: fazer quem estava lá, por um momento, um pouco mais feliz!!!

Aconteceram palestras breves, uma delas foi com nossas nutricionistaa Juliana e Luize sobre estilo de vida Low Carb, teve também o mago dos cabelos Luiz Rosa ensinando penteados práticos com os acessórios mais que perfeitos da La Broderie, e a consultura de beleza Bianca Garcia também ensinou na prática uma make infalivel para o dia a dia com produtos Mary Kay. Para finalizar a querida Mo Borgias bateu um papo sobre sexualidade feminina e foi o ponto alto das risadas na noite.

Tudo isso, claro, regado a um delicioso coquetel low carb, suquinhos saudáveis e picolés FIT para refrescar. Ah, não resistimos também em oferecer algumas espumantes porque lógico o momento pedia brindes e mais brindes.

 

 Entre essas delicias e uma palestra e outra, rolaram MUITOS sorteios e foi um prazer imenso mimar praticamente todas que lá estavam. 

 

Agora um pouquinho das parceiras que estavam pessoalmente oferecendo o brilho de suas marcas para engrandecer o evento...

E um pouquinho mais da dupla que não cabia em si de tanta felicidade e gratidão nesta noite.

Pra finalizar o time de parceiras que fizeram do 1 Workshop Especial para Mulheres um SUCESSO!

Novamente OBRIGADA a todas presentes. E até o próximo!!!

E ai gostaram?

Beijos, beijos da loira e outro da morena.

Oi gente linda! Oi sol! Oi sexta pós carnaval! haha

Então girls, como dizem, agora que o ano 'começa' não é mesmo?  E quel tal começar desinchando todos os quilinhos extras acumulados nesse carnaval?

A #dicaAMIGA de hoje é a famosa MAGIC TOUCH DETOX. Método criado por Flavia Medeiros em São Paulo, e que em pouco tempo ganhou o coração de famosas como Sabrina Sato e Fernanda Souza.

O sucesso da técnica consiste na promessa de secar de 300gr a 1,5kg POR SESSÃO. E se espalhou rapidinho por todo o Brasil, aqui em Itajai a esteticista Lainy Lessa foi pioneira na tecnica e está atendendo com hora marcada desde dezembro.

 

A morena da dupla aqui, como boa taurina curiosa que sou, fui experimentar o método e simplesmente me apaixonei!

A sessão começa com uma esfoliação para desintoxicar e preparar a pele para receber os próximos procedimentos. Assim, começamos com o ultrassom de alta potência em uma região pré selecionada (eu escolhi o famoso e chato 'culote'). Seguimos com uma modeladora power com ativos diuréticos e termogênicos e finalizamos com uma máscara de argila verde na região do abdomen, flancos, bumbum e coxa envolta por plastico-filme e uma manta térmica aquecida pra literalmente derreter toda a gordurinha. 

Vamos aos resultados então né meninas! hehe

No meu caso, foram 0,800 gramas de diferença na balança no dia seguinte a sessão (sim, os efeitos da sessão continuam por 24horas) além de perder 2cm na cintura, 3cm na região abdominal e 1cm em cada coxa.

Eu adorei e super recomendo pra você,que assim como eu, gosta daquele resultado rapido e eficiente!!!

Pra quem se interessar, a Lainy atende com hora marcada 47 99922-6502.

Por hoje é isso amores!! Muitos beijos e bom 'inicio de ano', enfim! hehehe

 

Oioi gente linda!!

Como bem sabemos, a sobrancelha é TUDO no rosto de uma mulher.

Hoje, o que queremos é um olhar marcante e sensual sem perder a naturalidade. E foi em busca da realidade em fios, que a técnica de MICROBLADING ganhou lugar no mercado feminino brasileiro há alguns anos, quando começou a ser adotada pelas famosas.

A técnica surgiu no Japão no século XlX. É feito com um indutor manual, o TEBORI. A diferença em termos de resultado do tebori e dermógrafo (utilizado na micropigmentação) é a precisão dos fios e o preenchimento dos mesmos (somente o tebori consegue dar volume aos pelos e criar fios realísticos).

A técnica com tebori foi inicialmente utilizada para tatuagens manuais, evoluída para as máquinas de tatuagens e depois voltadas para o segmento da beleza. Com o tempo vieram os dermógrafos, porém hoje já estamos voltando para as artes manuais (tebori) e retomando a essência do EXCLUSIVO: em cada cliente produzimos fios únicos!

Semana passada, eu (Lu) tive o prazer de conhecer um pouquinho mais dessa técnica pelas mãos da habilidosa profissional Ana Maria Rosa do Salão AnaBe Brows (www.anabebrows.com.br) e o resultado INCRÍVEL vocês conferem aqui embaixo:

Eu amei demais, principalmente o efeito de alongar e dar muito mais volume à sobrancelha.

A Ana, além de ter se especializado na tecnica de microblading e atender as clientes com todo amor e cuidado no salão, também ministra cursos pelo Brasil. Acompanhem as redes sociais (instagram @anabebrows e facebook /anabebeauty).

Por hoje é isso gente linda!! Espero que tenham gostado!! Deixem suas duvidas e sugestões aqui nos comentários!! :) 

Beijinhos, Lu!

Oi Oi gente linda, tudo bem com vocês?

Na ultima semana fui no meu amado mago dos cabelos Luiz Rosa retocar minhas mechas e como recomendado por ele, sempre faço alguma boa hidratação pós química porque não adianta sair do salão loiríssima porém sem saúde nos fios né?!

Mesmo confiando nos produtos de ótima qualidade e com menor dano possível que o Lu usa, é preciso sim repor as vitaminas que o processo de descolorir leva embora.

Então desta vez escolhemos pelo tratamento de choque da marca italiana Davines, marca essa que já adorei de cara por ter como proposta beleza x sustentabilidade. As embalagens por exemplo são feitas de materiais recicláveis, e sempre que possivel reutilizáveis.
Os produtos em si seguem a mesma linha amigo da natureza com matérias primas naturais e sustentáveis, livres de parabenos e sulfatos e tem linhas de cuidados para vários tipos de cabelos e desejos: tem com ação nutritiva para cabelos secos, tem ação iluminadora e protetora para cabelos tingidos, ação refrescante ativa para todos os tipos de cabelos, ação volumizadora para cabelos finos e sem volume (Opaa. Preciso desse na minha casa!), tem também o que promete (e cumpre) brilho anti-quebra para cabelos longos, e ainda com ação desintoxicante, regenerativos, estimulantes e para reequilíbrio do couro cabeludo. Enfim, são vários outros.

O mais bacana é que há versões para o salão e outras home care para seus cuidados em casa. No salão então eu fiz a linha reconstrutora e foram 4 passos: shampoo / condicionador / mascára / oléo finalizador.

Juro que o resultado foi além do esperado. Pra quem é loira ai já até se "acostumou" sair com o cabelo ressacado após retocar raiz e afins ne?! Mas desta vez sai de lá toda linda, loira e hidratada. Muito Coisas de Amiga isso gente! 

Então pra quem sempre me pergunta sobre cuidados com o loiro, hoje #ficaadica ai: muita hidratação, reconstrução e nutrição. Abandone de vez progressiva, botox, escova selante e tudo que contenha formol não combina com o loiro bapho que amamos.

Quero aproveitar para contar que o salão LUIZ ROSA Hair Stylist está em novo endereço na Rua Samuel Heusi, 257 (bem em frente ao Shopping Itajaí), Centro. O horário de funcionamento é de Segunda a Sábado de 08:30 às 21:30h e o fone para contato (47)3517-1422 / Whats (47)99753-2361.

Espero que gostem do post de hoje e caso alguma amiga blond tenha outros segredinhos para manter as madeixas em dia eu super aceito viu. Beijos Beijoss.  

Oi oi gente linda! Tudo bem por aí?

Então mais um esperadíssimo final de semana chegando e queremos deixar você AMIGA baladeira de plantão por dentro do que vai rolar de mais bacana na região.

10/02 - Sexta Feira

Balneário Camboriú

Das Antiga BC
* Kayanutt.

Shed Western Bar
* Roberto Nunes
* Tchelo Cunha
A partir das 23h.

Didge Steakhouse
* Pink Floyd Cover - banda Pigs and Diamonds.
Rua 4.450, n143. Barra Sul. BC.

Taj Bar
House Friday
* Handerson
* CONSTANTINE
+ saxofonista James M.
E no Taj de Terça a Dom de 18h às 21h sempre rola o Happy Hour Taj com Chopp, caipirinhas, caipiroskas e saqueirinhas em DOBRO. Além de todo cardápio de SUSHI com 50% de desconto!

Itajaí

Gamboa Pub
Baile do Pagodinho
* Juninho dos Santos
* L' Boy e Mk
Rua Delfim Mário Pádua Peixoto, 775. Itajai.

The BackDoor Pub
* Maloka Nunes

Resenha
* Rosalvo
Av. Ministro Victor Konder - Beira Rio - n540.

11/02 Sábado

Balneário Camboriú

Boteco da Brava
* Brava Samba
Rua Rui Barbosa, n530. Estrada da Rainha. Praia dos Amores.

Shed Western Bar
* Herbert Medeiros
* André e Karina

Didge Steakhouse
* Locomotiva Lunar
Rua 4.450, n143.

Taj Bar
Saturday Night Out
* Allan Gee (warm up) + Cleiton Guesser

Itajaí

The BackDoor Pub
* Banda Gigahu

Resenha
* Daniel Ventura

AT HOME
Cosmopolita
* No leis
* Kley
Rua Delfim de Padua Peixoto, n343. Praia Brava. Itajaí.

Warung Beach Club
Warung Savage feat. Just Be, Nuno dos Santos e The Element
* Albuquerque
* Ale Reis
* Aninha
* Boghosian
* Dashdot
* Fado
* Gromma
* Leo Janeiro
* Leozinho
* Renato Ratier
* Volkoder

#FICAADICA amores! Tenham um excelente final de semana seja na baladinha ou descansando. E lembre- se que bebida e volante não combinam, então divirtam- se com consciência!
Beijos beijooos.

Boa Noite povo lindo!!

Semana passada eu (Lu Rebello), postei uma foto no instagram fazendo a famosa sessão de velaterapia + corte bordado no Salão Luiz Rosae como não poderia ser diferente, recebi muitos directs perguntando sobre a nada convencional técnica.

Para sanar um pouco a curiosidade de vocês, resolvi fazer esse post contando um pouquinho da experiência e do quanto eu amei o resultado.

Primeiramente, aquele alerta maroto: NÃO FAÇAM ISSO EM CASA hehehe sério gente, é todo um processo e deve ser feito por um profissional treinado ;)

Então vamos lá,
O Lu começou lavando meu cabelo com um produto específico, o qual fica agindo por uma meia hora.
Logo após a retirada do produto, secou o cabelo e iniciou-se o processo em si.
O cabelo é todo dividido e torcido em pequenos rolinhos, aí passa-se a vela (sim, fica um cheiro de queimado, não se assuste pois é normal hehe).
E logo após a vela, vem a tesoura para tirar o que ainda pode ter restado de pontas duplas (o famoso "corte bordado")
Ao final do processo, o Lu borrifou um segundo produto no cabelo para "selar"
E tcharam... seu cabelo está ready to go!

É incrível a maciez, o brilho e a hidratação que ficam no cabelo! E o melhor, obviamentchy, sem UMA ponta dupla, AMÉM!!

SUPER recomendo fazer o tratamento pelo menos uma vez a cada dois meses, principalmente pra quem, assim como eu, tem sempre muito cabelinho novo nascendo.

O preço médio lá no Lu é de R$260,00 a sessão. Aproveitem pra já conhecer o novo espaço do Salão Luiz Rosa que ficou liiiindo na Rua Samuel Heusi, 257 - bem em frente ao Shopping de Itajai.

Por hoje é isso girls!! Espero que tenham gostado!! E até a próxima!!

Ahhh.. e se ainda ficou alguma dúvida, deixem seus comentários aqui...

Beijinhossss

Olá gente linda! Tudo bem?

Post novo no ar, e tão esperado quanto nossos dias de relax era também a expectativa por um novo texto do nosso MIGO colaborando com a tentativa de entender o mundo azul. A pergunta dessa semana não poderia ser outra, afinal por que os homens traem? Segue a "explicação" do que não há explicação (assim pensamos nós mulheres né?!). 

Para tentarmos entender o DNA masculino vamos recorrer a história e ao reino animal, afinal somos animais capazes de usar o cérebro e é isso que nos difere de um chimpanzé, por exemplo. Sabe-se que na antiguidade a poligamia era natural e aceita abertamente entre diversas civilizações, pois o sexo tinha outra conotação, a de reprodução, preservação da espécie.

Porém na era em que vivemos o sexo visa o prazer, reprodução nem sempre é o foco, logo, ter uma gama maior de parceiras sexuais significa ter status, fama, todo homem gosta de ter uma reputação boa com as mulheres - tipo chegar em algum lugar e ser notado, desejado, faz bem para o nosso ego.

Já no reino animal o macho alpha desfruta do direito de poder reproduzir com todas as fêmeas disponíveis naquele bando. Os leões são o maior exemplo disso. Eu entendo que você esteja me fuzilando agora, mas calma...continue lendo!

Supondo que o cara esteja em uma relação onde tudo vai bem, existe química, admiração, respeito, empatia, amor e o sexo é ótimo, dificilmente haverá infidelidade. Homem busca fora o que não tem dentro de casa, portanto meninas, prestem atenção nestes pontos chaves. Supondo que algo não esteja legal, o cara dará sinais, a menos que seja ator global. A maioria dos homens é burro, não sabe camuflar seus sentimentos, é nítido quando aprontamos, começamos a gaguejar, inventar história sem pé nem cabeça, escondemos o celular, ficamos desconfortáveis, fácil detectar quando seu 'boy' está te enrolando, basta ficar atenta aos sinais corporais. Vamos detalhar um pouco mais os pontos chaves para tentar expor o que leva um homem a ser infiel.

1 - Química: Pele, cheiro, beijo são coisas fundamentais, aliado a isso, uma relação com uma pessoa que gosta de coisas semelhantes tem mais probabilidade de dar certo, se isso não existe entre vocês...BINGO, é questão de tempo para ele procurar outra opção, trocando em miúdos, pessoas menos compatíveis contigo tem maior chance de ser infiel.

2- Admiração: O cara não te admira, não respeita seu trabalho, vive te criticando, colocando defeitos em suas atividades, tem vergonha de te apresentar a família, amigos e em eventos sociais, pode ter certeza que você está sendo um passatempo na vida dele. É ISSO QUE VOCÊ QUER??

3- Respeito: Um ponto muito importante, o cara não está nem aí pra você, flerta descaradamente na sua frente, te rebaixa em diversas circunstâncias (UAU, tem muito idiota que faz isso, amigos meus inclusive). É um indício de que ele não se importa, talvez já tenha outra. Corra!!!

4- Empatia: É a capacidade de se colocar no lugar da outra pessoa, tentar sentir o que ela sentiria, resumindo...não farei a outra pessoa o que não gostaria que fosse feito comigo. Todo casal de sucesso que conheço tem essa característica em comum.

4- Amor: Quem ama não traí? Na teoria sim, na prática nem sempre, cientificamente comprovado que homem consegue separar amor de sexo casual. 

5- Sexo: Acabou aquela pegada gostosa, virou rotina, ele não te procura como antes? Preste atenção, nem sempre tem vaca na linha, as vezes o stress da relação pode contaminar o sexo, pois na minha visão a harmonia da relação está diretamente ligada a qualidade do sexo. Tente algo diferente...dependendo do nível da relação, proponha aventuras mais picantes, ousadas, porque não?

Ao contrário do ditado popular, homens não são todos iguais, existem caras decentes que respeitam suas parceiras e conseguem estabelecer uma relação honesta, de carinho, de respeito e sem segredos, pois é assim que se deve construir uma relação. Sendo brutalmente honesto, traição é algo inexplicável e imperdoável, não tem como justificar...trair é uma OPÇÃO DO CARA, DAQUELE DETERMINADO MOMENTO, pois existe a chance de conversar e tentar corrigir os problemas do casal ou de sair da relação dignamente.

Se a opção dele foi trair e você descobriu...que o cara aguente as consequências do pé na bunda, sem dó.

Agora estamos concordando mais com você gato! Pra toda ação, uma reação. 

Beijos, beijos do trio AMIGO aqui ;*

Muito boa noite meus baladeiros de plantão!!

Não é de hoje que a quinta é a nova sexta, não é mesmo.. então agora, toda quinta teremos a nossa "Agenda semanal" com tudo que pipoca de bom aqui na terrinha.

Começando por hoje QUINTA (SIM, ainda dá tempo de tirar o popô do sofá e curtir uma baladinha)

Shed Western Bar
Show com Gustavo e Gustavo. A casa abre a partir das 23h. Balneário Camboriú.

Didge Steak House
Show com Dazaranha. A casa abre a partir das 23h. Balneário Camboriú.

The Roof
Festa Spicy. A casa abre as 23h. Florianópolis.

300 Cosmo Beach Club
Festa Backxtage 300. A casa abre as 21h. Florianópolis.

SEXTA 27/01:

Taj Bar
House Friday. A casa abre as 18h. Balneário Camboriú.

Shed Western Bar
Show com Eddy e Gil. A vasa abre as 23h. Balneário Camboriú.

Didge Steakhouse
Show com Red Hot Chilli Peppers Cover. A casa abre as 19h. Balneário Camboriú.

Donna Jurerê
Festa Eivissa. A casa abre as 19h. Florianópolis.

Posh Club
Festa BHM. A casa abre as 23h. Florianópolis.

SABADO 28/01

Didge Steakhouse
Show com a banda Vintage Cult. A casa abre as 18h. Balneário Camboriú.

Rezalenda Mystic Bar
Show com a banda Max Way. A casa abre as 18h. Praia Brava - Itajai.

Warung Beach Club
RA in Residence. A casa abre as 23h. Praia Brava- Itajai.

Cafe de La Musique
Sunset. A casa abre as 14h. Florianópolis.

Milk Club
Mc Leozinho. A casa abre as 23h. Florianópolis.

Fico por aqui hoje então gente!! Espero que tenham gostado da nossa agenda, toda quinta trazendo pra vocês o que de melhor vai rolar na terrinha.

Beijinhos, FUI!

Oi oi gente linda, tudo bem com vocês?
Primeiro queríamos agradecer por tantos retornos bacanas do post anterior. Foi um sucesso a hastag #ELEfalou e se você não leu vale muito aproveitar que esta aqui na pagina e tentar mais uma vez entender a cabeça masculina.
Alias, são coisas que estamos incansavelmente em busca né? 1- como entender o boy confuso 2- como eliminar os quilinhos extras. Ufa! Então vamos falar hoje do foco 2. Haha.

Ha pouco mais de um mês nós contamos lá no insta do blog que seríamos acompanhadas e instruídas pelas nutris Juliana Campos e Luize Santiago no projeto #souFITMESMO e confesso que conhecer o trabalho dessas duas maravilhosas mudou completamente minha visão sobre dietas.
Fui enfim apresentada ao estilo de vida Low Carb de forma clara e convincente.
Confesso, claro que no inicio muita coisa foi contraditório pra mim: como assim a gordura não entope as veias do coração? Como assim posso comer queijo gordo ao invés do branco magro, e os pães integrais engordam? #meumundocaiu. Rss.
Mas como meu novo propósito é uma maior qualidade de vida, e isso só conseguimos com melhores escolhas e a partir de mais conhecimento, comecei logo a pesquisar mais sobre low carb, seguir outras nutris referencia neste estilo, e obvio usar e abusar em tirar duvidas com nossas nutris que sempre, sempre nos respondem tudo da forma mais objetiva possível e fácil de entender.

O que eu vou escrever aqui então é um resumo do que eu {Gi Vieira} aprendi e absorvi no ultimo mês - claro que pedi o OK das nutris pra não sair passando adiante algo que eu não domino, e que não sou formada na área.
A primeira coisa que precisamos entender é que carboidratos e gordura são fontes de energia para o nosso corpo, porém todo carboidrato ingerido é transformado em glicose e a glicose é o principal estimulante da insulina, que por sua vez é o hormônio que favorece o armazenamento de gordura.
Guarde isso: nível alto de insulina mantém alto a preponderância da acumulação de gordura. Outro ponto falando em armazenamento de gordura: é preciso ter consciência que gordura corporal é diferente de falar em gordura alimentar. Isso que nos confunde tanto acredito. Deveriam mudar as palavras. Haha.
Um ponto ambém importantíssimo é a tal de contar calorias. Se você ingerir 200 calorias de Nutella e 200 calorias de peixe  é a mesma coisa? Claro que não! Porque o efeito metabólico e hormonal desses alimentos são completamente diferentes.

É mais que comprovado cientificamente que as proteínas são muito mais difíceis de se tornar gordura, por isso o corpo prefere o carboidrato. Assim como a ciência já prova que comer gordura {boa, animal, nunca industrializada} não te faz gordo, igual comer salada não te faz ficar verde. Rss.

Basicamente então a dieta Low Carb não significa propriamente zerar carboidratos e sim NÃO basear sua alimentação em grãos, pães, massas e bolos - nem mesmo os integrais, porque ainda assim saciam menos que as gorduras e você logo sentirá fome. E ai diga SIM aos legumes, verduras, oleaginosas, azeite de oliva, frutas (com cuidado pois algumas tem bastante carboidrato e açúcar) e gordura natural dos alimentos: como dos animais e ovos.

De acordo com os exemplos do que devemos comer diariamente ou evitar a todo custo passados no cardápio por nossas nutris vou citar alguns alimentos:

Pode comer:

Carne - vaca, porco, galinha, peixes, bacon.
Ovos de preferencia caipiras, mas pode sim ser o mais acessível no momento pra você.
Verduras e legumes - Alface, rucula, espinafre, brócolis, cogumelos, alho, abóbora, pimentão, aipi, tomate, beringela, cenoura, cebolas, couve, aspargos, azeitonas, couve-flor, repolho, vagem, ervilhas, gengibre, alho-poró, menjericão, salsa, chuchu e etc...
Nozes e sementes: amêndoas, castanhas, nozes, semente de abóbora, girassol, pistache e sementes cruas. As castanhas e outras oleaginosas devem ser consumidas como lanche em momentos de fome, mas não em excesso pois contém carboidratos.
Laticínios - queijo suíço, mussarela, etc.. creme de leite, manteiga, iogurte.
Gorduras e óleos: óleo de coco, manteiga, nata, manteiga de cacau, óleo de peixe, oleo de abacate.
Não coma nunca margarina!
Frutas - abacate, coco, limão, kiwi, melão e frutas vermelhas com baixo teor glicêmico: morango, mirtilo, amoras, framboesas, blueberry.

Pode beber:

Café, chá, água, vinho {moderadamente} ;)  uhuL

Elimine real:

Açúcar refinado - refrigerantes, sucos de caixa, sorvete, doces e bolos, e tudo mais que levar açúcar refinado ou glucose de milho.
Grãos com gluten- trigo, centeio e cevada. Sim não pode cerveja :(
Gordura Trans: corte todo tipo de gordura hidrogenada ou parcialmente hidrogenada, exemplo da margarina.
Produtos lights: geralmente são cheios de carboidratos e tranqueiras "cidulantes".

Outro mito derrubado por terra que essa dieta trouxe foi aquela regra de comer em 3/3h. Nunca me fez muito sentindo mesmo empurrar comida, as vezes sem fome, quando se quer perder peso. E isso há muitos estudos que já compravam não ter ligação alguma com diminuir o ritmo do seu metabolismo. Coma quanto tiver fome apenas, RESPEITE SEU CORPO!

Bom gente pra finalizar, como ja disse antes, o carboidrato é a fonte preferida de energia do corpo, e se ele tem sempre disponível não vai queimar gordura. E ai quando você corta o carboidrato ele passa usar energia de outra fonte: aquele pneuzinho que te incomoda MIGA!

Então é preciso paciência no inicio até que seu corpo se adapte a queimar gordura ao invés de carbo.
Pode ser que nesse período você sinta- se meio estranho, um pouco diferente {eu e a Lu não sentimos nenhuma indisposição} e é por isso a grande importância de sempre procurar um acompanhamento médico e buscar conteúdo de profissionais de confiança na area para maior sucesso em qualquer mudança de hábito ok?!

Aproveito para deixar a dica que sigam no insta e snap uma nutri de SP que domina muito e passa com muita clareza sobre o assunto- a Lara Nesteruk (com o nome você encontra em todas as redes sociais) e claro segue o contato das nossas nutris top que atendem em Itajaí-SC e estão fazendo total diferença no nosso processo de emagrecimento e na busca de baixar percentual de gordura corporal visando definição {meu desejo}.
Juliana Campos CRN10 4291 - fone (47) 99919-9967 / Luize Santiago CRN10 3480 - fone (47) 99918-1057 / email: nutrisjulu@gmail.com   /  insta @nutrisjuelu

E ai, #VEMCOMAGENTE?

Espero ter ajudado e caso surja duvidas podem nos mandar que sanamos elas com a Ju e Lu pra vocês, combinado?!

Beijinhoos, da lôra. :*

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